Sommeraktion bis 16. August – Spare 12% beim Kauf des Kurses inkl. Einweisung & Zertifikat
Starte jetzt als Kursleitung für Resilienztraining
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8-wöchiges Resilienztraining für Gruppen
mit Fokus auf dem achtsamen Umgang mit sich selbst
Zertifiziertes Kurskonzept, Präventionskurs §20
Sofort verfügbar als Download
optional: persönliche Einweisung und Zertifikat
Achtsamkeit im Fokus
Der Präventionskurs RE:MIND beleuchtet die 7 Säulen der Resilienz unter dem besonderen Aspekt der Achtsamkeit.
"Die beste Möglichkeit Momente einzufangen, ist aufmerksam zu bleiben. So kultivieren wir unsere Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet wach zu bleiben."
Jon Kabat-Zinn (* 1944) Begründer der Achtsamkeitsbewegung
Einblick in den Kursverlauf
In 8 Kurseinheiten widmet sich das Resilienztraining RE:MIND den 7 Säulen der Resilienz unter dem besonderen Fokus der Achtsamkeit.
Stress & Resilienz verstehen
Die Kursteilnehmenden erhalten eine Orientierung, lernen sich kennen und selbst einschätzen.
Im Moment ankommen
Das Fundament: die Grundlagen zu Achtsamkeit und Emotionsregulation.
Was ist, das ist
Die Annahme und der Umgang mit schwierigen Gefühlen gelingen durch Akzeptanz.
Limonade aus Zitronen
Optimismus und eine "Limonade aus Zitronen"-Haltung stärken die Resilienz.
Selbstwirksam durch Haltung
Verantwortung für Gefühle übernehmen und Selbstfürsorge bilden weitere wichtige Ressourcen.
Zukunft gestalten
Die Zukunft zu planen und eigene Werte und Ziele zu kennen bringen Klarheit und Ruhe.
Soziale Ressourcen aktivieren
Soziale Unterstützung und Verbundenheit sind eine weitere wichtige Säule der Resilienz.
Integration & Aufbruch
Die Teilnehmenden reflektieren Veränderung und Wachstum über den Kursverlauf und erstellen ihren persönlichen Resilienzplan.
Für wen ist das Kurskonzept geeignet?
Das Resilienztraining RE:MIND passt für dich als Kursleitung, wenn du…
- Deine Teilnehmenden bei der Stärkung ihrer Resilienz unterstützen möchtest
- Deinen Teilnehmenden einen achtsamen und bewussten Umgang mit Stress und Belastungen nahebringen möchtest
- EIn Resilienztraining als Gruppenkurs für ERWachsene in Präsenz oder online anbieten möchtest
- Einen Präventionskurs mit Kostenerstattung durch die Krankenkasse* anbieten möchtest
* Kauf des Kurses inkl. Einweisung und Zertifizierung erforderlich.
Deine Dozentin
ÜBER MICH
Hi, ich bin Annegret.
Ich bin erfahren mit seelischen Krisen und seit 10 Jahren Resilienztrainerin und Entwicklerin für Kurskonzepte, habe über 150 Kursleitungen geschult und auf ihrem Weg zum eigenen Präventionskurs begleitet.
Meine eigene Resilienz und Stressbewältigung habe ich durch die Übung in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl stärken können. Deshalb nehmen diese Faktoren eine ganz besondere Rolle in meinen Konzepten ein.
Das sagen Kursleitungen
Testimonials
Was Kursleitungen sagen
Das Kurskonzept ist strukturiert und vermittelt praxisnahe Strategien, die sich direkt im Alltag anwenden lassen. Besonders beeindruckt hat mich die ausgewogene Kombination aus fundiertem Wissen, interaktiven Übungen und persönlicher Reflexion… Mehr lesen
Ulrike Frank-Wilhelm | Resilienz-Coach
fokusStark
Ein großer Pluspunkt ist die Anerkennung als Präventionsangebot nach § 20 SGB V. Diese Zertifizierung stellt ein wichtiges Qualitätssiegel dar und ist für viele Organisationen, Unternehmen und Kommunen ein relevantes Auswahlkriterium bei der Beauftragung von Gesundheits- und Präventionsangeboten… Mehr lesen
Renate Smirr-Klein | Freiberufliche Psychologin
Resilienz Lounge
Annika Rötters | Dipl.-Psych.
Psychotrainment
Organisatorisches
Was du jetzt noch wissen solltest...
... bevor du dich anmeldest
Termine
jeweils donnerstags und freitags von 9:00 bis 16:00 Uhr / ohne Zertifizierung freitags bis 12:00 Uhr
via Zoom
08./09. Oktober 2026
14./15. Januar 2027
Kosten
Kurskonzept Präventionskurs Resilienztraining RE:MIND
Einweisung und Zertifizierung live via Zoom | Kleine Gruppe (max. 12 Teilnehmende)
Teilnahmegebühr: ab 619 € inkl. MwSt.
Sommeraktion bis 16.08.2026: ab 549,00 Euro
Nur Download der Kursunterlagen: 399,00 € inkl. MwSt.
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Kauf und Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über den unten stehenden Button zum Shop. Dort kannst du das Kurskonzept kaufen* und deinen Termin für die persönliche Einweisung und Zertifizierung gleich mitbuchen. Du zahlst sicher per PayPal oder Vorkasse.
*Download inkl. aller Kursunterlagen direkt nach Kauf bzw. Zahlungseingang bei Vorkasse
Voraussetzungen
Es sind keine Vorerfahrungen zur Durchführung meiner Kurskonzepte notwendig. Jedoch ist eine vorherige Erfahrung in der Anleitung von Gruppen und Kursen im psychosozialen Bereich aus meiner Sicht sinnvoll.
Du möchtest die innere Widerstandskraft deiner Teilnehmenden stärken – für mehr Achtsamkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit?
Dann ist dieses Kurskonzept genau der richtige Weg für dich.
Antworten auf häufige Fragen
Hat es Vorteile, ein zertifiziertes Kurskonzept anzubieten?
Eine Zertifizierung von Präventionskursen im Handlungsfeld „Förderung von Stressbewältigungskompetenzen“ nach Leitfaden Prävention hat sowohl für dich Kursleitung als auch für Teilnehmende zahlreiche Vorteile. Sie stellt bspw. sicher, dass Inhalte qualitativ hochwertig, fachlich fundiert und nachhaltig wirksam sind. Außerdem besteht die Möglichkeit der Kostenbezuschussung durch Krankenkassen für deine Teilnehmenden.
Welche Voraussetzungen muss ich erfüllen, um einen Präventionskurs anbieten zu können?
Um einen zertifizierten Präventionskurs anbieten zu können, sind neben dem Nachweis der Einweisung (Zertifikat) zusätzlich bestimmte fachliche und formale Voraussetzungen für dich als Kursleitung erforderlich (sog. Kompetenzprüfung). Grundlage dafür sind die Vorgaben des sogenannten Leitfadens Prävention der gesetzlichen Krankenkassen.
Kann ich ein erhaltenes Kurskonzept inhaltlich verändern?
Meine standardisierten Kurskonzepte sind urheberrechtlich geschützt und bei Zertifizierung in der vorliegenden Form außerdem geprüft und zugelassen. Sie dürfen nicht verändert werden.
Gern erstelle ich deinen ganz individuellen Kurs für dich, der dann nur dir gehört.
Gibt es bestimmte Voraussetzungen für mich, grundsätzlich Kurse anzubieten?
Es sind keine Vorerfahrungen zur Durchführung meiner Kurskonzepte notwendig. Jedoch ist eine vorherige Erfahrung in der Anleitung von Gruppen und Kursen im psychosozialen Bereich aus meiner Sicht sinnvoll.
Eine zusätzliche persönliche Einweisung in meine Kurse vermittelt dir die didaktischen und inhaltlichen Grundlagen. Die Einweisung ist bei zertifizierten Konzepten Voraussetzung, um diese später mit Kostenerstattung anbieten zu können.
Nachricht schreiben | Tel: 0152 2208 7972
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